Beim Wandern entscheidet die richtige Kleidung darüber, ob du bei Wind, Regen oder praller Sonne entspannt unterwegs bist – oder frierst und schwitzt. Das bewährte Prinzip dafür ist das Zwiebelprinzip: mehrere dünne Schichten statt einer dicken Jacke, die du je nach Wetter und Anstrengung an- und ausziehen kannst.
Die drei Schichten im Überblick
- Basisschicht: atmungsaktives Funktionsshirt direkt auf der Haut, das Schweiß nach außen transportiert – kein Baumwolle, die nass am Körper klebt.
- Isolationsschicht: Fleece oder leichte Daunen-/Kunstfaserjacke für die Wärme in Pausen und bei kühleren Temperaturen.
- Außenschicht: wind- und wasserdichte Hardshelljacke, die Regen und Wind abhält, ohne den Schweiß darunter zu stauen.
Auch bei der Wanderhose gilt: schnelltrocknende Funktionsstoffe statt Jeans, idealerweise mit etwas Stretch für die Bewegungsfreiheit am Berg.